Non chiedetemi di correre perché pur ammirando chi lo fa, io preferisco camminare. Se mai doveste incontrarmi e sto correndo le opzioni sono due: la fine del mondo è vicina o mi hanno promesso 100.000.000 euro (per meno neanche ci provo :P). La prima opzione è la più veritiera. Lo ho scritto più volte passeggiare nel bosco mi rilassa e sono fortunata a vivere in prossimità di spazi verdi dove poter camminare, solo che in questo periodo c'è la stagione di caccia aperta e volendo evitare di essere impallinata opto per il più sicuro e pianeggiante percorso delle Gole del Nera. Infatti sto utilizzando più spesso le scarpe da ginnastica, mentre se l'allenamento è nel bosco, per il tipo di strada che trovo, generalmente indosso gli scarponcini da trekking.
Stavo leggendo un paio di articoli dove si parla del camminare come attività fisica e pare che ci siano modi per farlo in maniera efficace, devo dire che leggendo ho pensato che effettivamente la mia postura non è molto corretta, anche se tento di tenere la schiena dritta non sempre ci riesco.
Nel numero del 13/11/2025 di Donna Moderna c'è un bell'articolo che parla proprio di questo.
Per approfondire l'argomento vi consiglio di leggere qui.
Il mio abbigliamento è comodo, ho i leggings termici, la felpa, scarpe da ginnastica o scarponcino da trekking (dipende dal percorso scelto, marsupio dove mettere la borraccia con l'acqua (il fatto che in tutto il percorso non ci sia una fontanella o meglio credo che ce ne è una verso la fine, sia brutto...visto che hanno messo anche attrezzatura sportiva nel percorso una fontanella potevano metterla, come hanno tolto i bagni chimici, quindi se devi fare pipì devi trovare un cespuglio alto e che ti copra -cosa non facilissima-) e dove c'è il telefono con gli auricolari attaccati. Mi piace ascoltare musica mentre passeggio...
Devo dire che pur conoscendo bene le zone, la vista non mi stanca mai
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| non c'è bisogno di nessun filtro, l'aqua ha un colore splendido naturalmente |
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