Quando sono in ufficio ho il tempo ben programmato ma anche quando sto compilando fatture elettroniche, cerco sempre di fare due chiacchere con gli alunni della scuola guida. magari metto in pausa le fatture e parliamo un po' e proprio qualche giorno fa stavo parlando con un'alunna che l'ultima volta in cui ho frequentato n corso in palestra risale ad anni fa, ormai preferisco camminare nel bosco. Infatti quest'estate la mia attività sportiva è stata ritagliarmi almeno due mattine a settimana per passeggiata allenante verso Stifone, qualche vasca nelle fresche acque e ritorno a casa sempre camminando (tra andata e ritorno sono 11 chilometri). Devo essere onesta l'idea di stare al chiuso per lo sport non mi attira proprio. L'unica eccezione sono le piscine coperte. Io amo l'acqua, credo sia il mio elemento naturale, probabilmente un corso acquatico lo prenderei in considerazione.
Mio fratello credo vada un paio di mattine a fare nuoto libero, ci sono delle corsie apposite nelle piscine al coperto dove tu nuoti con i tuoi tempi e i tuoi ritmi.
Ma che altri corsi si possono fare in acqua:
ACQUA GYM, onestamente quando abitavo a Terni, frequentavo molto spesso la piscina con la tariffa oraria e mi incontravo spesso con le lezioni di acqua gym che, non sono male. L'unico problema era a fine lezione che nell'uscire dall'acqua sentivi tutto il peso della gravità tornare sulle gambe che sembravano dieci volte più pesanti di inizio lezione, ma questo durava un attimo.
ACQUA BIKE non lo ho mai provata ma devo dire che mi incuriosisce molto. Nel mio gruppo molti sono ciclisti ma io ad esempio detesto i percorsi da fare in bici, preferisco camminare ma in acqua unirei il fatto di fare esercizio essendo cullata dall'acqua.
C'è anche l'ACQUAFITNESS. che ammetto la mia ignoranza ma trovo uguale all'acquagym
Poi fuori dall'acqua molti consigliano di provare corsi di YOGA & STRETCHING, certe posizioni yoga sono veramente complicate ma a livello di stretching direi che è un allenamento intenso.
Ci sono corsi sportivi che vi piacerebbe provare?
Commenti
Posta un commento