HEALT: I CONTROLLI CONTINUANO

Uno degli obiettivi di quest'anno è quello di controllarsi un po' di più, diciamo che la mia particolare non simpatia per la categoria medica (a parte rare eccezioni) mi ha portato negli ultimi anni a rimandare diversi controlli ma che ora ho deciso di prendere dei provvedimenti.

Qui vi avevo parlato dei controlli, ecco ora sto continuando perché anche se l'endocrinologo mi ha gentilmente consigliato l'assunzione dei farmaci dimagranti a 350 euro al mese e io sono contraria (quando l'ho raccontato ai miei amici, Simo ha definito il dottore un gran coglione😅🤣), sia perché non mi piace l'idea di prendere medicine -le ho provate in passato ma una volta che smetti di assumerle i chili tornano- ma ha detto che avrei dovuto fare una ecografia addominale (se ho capito bene in alcuni casi certe cure sono sconsigliate. come avrete intuito di bas sono contraria ma voglio avere il quadro completo, così sono andata al Cup, mi sono messa in lista d'attesa e il 28 maggio l'ho fatta in un centro convenzionato pagando solo il ticket di €36,15. La dottoressa che mi ha visitato e alla quale ho raccontato il fatto dell'endocrinologo, quando ha sentito del mio parere contrario ai farmaci ha detto "finalmente una persona intelligente", poi ha detto che ho gli organi perfetti, un fegato da studiare (ammetto di aver pensato di dirle "se mi pagate ve lo faccio studiare"). Ho guardato l'ecografia e io non ho capito bene come facciano a capire quale organo stanno guardando, ho guadagnato due calcoli e una renella ma per il resto tutto perfetto.

 Le prossimi analisi sul controllo tiroide invece saranno gratuite visto che ho l'esenzione per la tiroidite di Hashimoto. che poi io non sia la più sveglia della cucciolata e ho aspettato fino ad ora per farmela certificare è un'altra storia.

Ho deciso di non prendere nessun farmaco dimagrante ma di andare da una nutrizionista, mi hanno parlato molto bene di una dottoressa a Narni e mio fratello si è offerto di pagarmi la visita, forse si è reso conto che con il mio stipendio da generazione mille euro faccio tanto ma non c'è posto per molti extra. Onestamente cerco di avere un'alimentazione sana ed equilibrata e ho fatto pace con il fatto di non avere un fisico magro e senza curve come Kate Moss ma, data l'età e il non voler diventare una paziente del dottor Nowzaradan (un nutrizionista che conosce molti membri della famiglia disse a mia madre "tutto sommato sta attenta altrimenti potrebbe raggiungere traguardi di peso molto importanti") e se posso migliorare perché no? Certo generalmente i nutrizionisti danno diete molto proteiche, io però la carne non la mangio e in rarissime occasioni consumo pesce quindi deve trovare un metodo che non mi faccia stressare più di tanto, per quello ci pensa lo zoo peloso....

Ho fatto pace con il fatto di avere le curve e le più pericolose sono quelle del cervello, tendo ad ingrassare facilmente ma per perdere peso mi ci vuole tanto, però cerco di mantenere le mie curve sane, anche per la salute, qualche anno ho avuto un periodo in cui mangiavo pochissimo e stavo molte ore in palestra, ora solo all'idea di stare dentro una palestra mi fa rabbrividire ma devo tornare a camminare di più, anche se in questi giorni l'allergia mi ha tolto le forze ma voglio tornare ad allenarmi come si deve...

Ultimamente sto guardando degli episodi di Vite al Limite e onestamente penso che queste persone mangino tanto ma se ci fate caso mangiano cibo del fast food decisamente zuccherino, che ti regala l'estasi per un po' e al termine hai bisogno di mangiarne ancora. Quando sono stata in Michigan a trovare la mia amica Natalya ho notato che un dolce stava a un dollaro e una macedonia a 7, quindi se devi far quadrare i conti è normale che punti sul cibo economico. Però posso dire che qui in Italia abbiamo la cultura del buon cibo e fortunatamente i discount ci aiutano a far quadrare i conti a fine mese

Quando siamo stati con gli amici al giro pizza benefico e ho raccontato sia della surreale visita dall'endocrinologo, ho consigliato a tutti di guardare il documentario Super size me dove per un mese un uomo si nutre con solo cibo del fast food

Anche la nutrizionista ha alzato gli occhi al cielo quando le ho raccontato della visita e del consiglio con il dottore, poi è stata una visita lunga, due ore,  abbiamo parlato molto delle mie abitudini alimentari e nonostante dica di mangiare sano praticamente combino  male i cibi e mando giù molto zucchero. Però anche lei è stata concorde che il mio p grasso sano ma non va bene, però mi ha fatto un super complimento, infatti quando le ho detto la mia età 42,, lei ha detto "cavolo te ne davo venti in meno". cioè l'ego si è ringalluzzito. Ora aspetto il piano alimentare suggerito (le ho spiegato che sono vegetariana e cercherò di applicarmi sulle giuste combinazioni dei cibi, poi a luglio due controlli, uno veloce il 9 e uno di controllo il 23. Vediamo come procederò....

Mi sono messa a fare la lista della prossima spesa puntando ancora di più su frutta e verdura, che fortunatamente mangio e mi piacciono molto, peccato che fino ad ora ho trovato ottime banane, mele e pere ma poco saporite le fragole, vabbè speriamo migliorino durante la stagione!