Molti prendono l'arrivo della primavera come segnale per pensare alla prova costume -comuni azione di servizio, il mio si asciuga, quindi la prova è superata 😁🤣-, c'è chi si rifugia in palestra e chi preferisce l'aria aperta. Sono più propensa per l'aria aperta e nell'ultimo numero della rivista Starbene c'era uno speciale su come sfruttare scalinate e gradini per allenarsi all'aria aperta.
Nell'articolo in verità si consigliano mete di viaggio che prevedono il passaggio attraverso scale. È il modo giusto per unire il desiderio di muoversi a quello di scoprire posti nuovi, il nostro paese è ricco di mete che offrono questa possibilità, le scale fanno parte del paesaggio urbano e meno folla. Ecco delle idee di vacanza e di allenamento:
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| Fonte foto: rivista Starbene numero di aprile 2026 |
Non so bene perché ma ho collegato l'articolo all' allenamento di Rocky in Rocky 4 - si li ho visti tutti grazie a mio fratello maggiore -dove Ivan Drago si allenava al chiuso con sistemi tecnologici e costosi, Rocky Balboa nella natura. Non da meno anche Toni Colette nel film "In her shoes" raggiunge la vetta di una scalinata dopo diverse passeggiate e prove con i cani. Questo video non lo ho trovato ma quello di Rocky che si allena all'aria aperta sì.
Ora io preferisco passare tempo all'aria aperta, ma c'è chi ha bisogno di una scheda da seguire, un allenatore a cui chiedere. C'è chi preferisce allenarsi al chiuso ma, dentro casa sua. Nessuna scelta è sbagliata. Come in ogni cosa uno deve trovare il suo sistema
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