BOOK REVIEW: DA ZERO A VEGAN

La mia dieta è principalmente vegetariana, c'è qualche rarissima incursione del pesce (provate voi a dire di no a madri e parenti vari) e la mia debolezza sono i formaggi. Ma sono da sempre una grande ammiratrice per chi ha scelto di eliminare questi cibi e passare ad una dieta vegana. Quindi essendo una persona curiosa di mio, quando ho visto che LA MIA TAZZA VEGANA ha scritto un libro ho deciso di regalarmelo come primo acquisto cartaceo del mese di agosto.

Da Zero a Vegan

Il tuo prontuario del cambiamento per mangiare vegetale

So bene cosa significa sentirsi incertə, indecisə, magari anche un po’ sopraffattə quando si pensa di fare un cambiamento importante. Lo stesso cambiamento che, oggi, ti porta qui — davanti a questo libro.

“Da Zero a Vegan” è un percorso che ti accompagna con gentilezza, chiarezza e senza giudizio verso un’alimentazione nuova: quella vegetale.

Ogni capitolo è pensato per chi ha bisogno di un punto di partenza chiaro. Per chi si sente smarritə tra troppe informazioni.

Per chi cerca una guida vera e qualcuno che gli dica: va bene così, inizia da dove sei.

Dentro troverai:

1. Strumenti pratici

Imparerai a leggere le etichette, a fare la spesa con consapevolezza e a organizzare la tua cucina in modo semplice, senza paura di sbagliare.

2. Ricette facili e collaudate

Ogni piatto è pensato per essere pratico, gustoso e accessibile. Dalla colazione alla cena: un piccolo passo alla volta, verso nuovi sapori e nuove possibilità.

3. Riflessioni e spunti di journaling

Ogni cambiamento ha bisogno di uno spazio dove riflettere e ascoltarsi.

4. Supporto concreto e gentile

Affronteremo insieme le difficoltà sociali, le resistenze interiori e le sfide quotidiane. Perché cambiare è anche (e soprattutto) essere pazienti con se stessə.

Se ti sei trovatə smarritə davanti a uno scaffale, se hai salvato ricette che non hai mai avuto il coraggio di provare, o se vuoi fare un regalo di amore e consapevolezza a qualcunə...

Questo libro è per te.

Non ti chiede di essere perfettə. Ti aiuta semplicemente a fare il primo passo — con serenità, senza fretta, ma con tutta la consapevolezza che ogni piccolo passo conta.

Il latte lo bevo vegetale, quello d'avena è il mio preferito, gli affettati vegani piacciono pure al mio cane e sui formaggi sto trovando solo ora delle opzioni valide ma ancora non riesco a rinunciare al mondo dei formaggi ma per chi vuole cambiare questo è un buon primo passo, un manuale semplice e vero.

Il libro è ben strutturato, le foto sono belle, le ricette belle, colorate, buone e di facile esecuzione. Ci sono consigli su menù e meal prep settimanali, ho già trovato diverse ricette da preparare e ho apprezzato moltissimo la scelta del carattere di scrittura, non troppo piccolo e non troppo grande, quindi ho potuto leggere anche senza gli occhiali.

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