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MANTRA CHE ALLEGGERISCONO LA VITA

Qualche settimana fa in uno dei miei momenti di relax dedicati alla lettura delle mie riviste, sono rimasta molto incuriosita e affascinata da un articolo su Viversaniebelli che parlava o meglio suggeriva 10 mantra per alleggerirsi la vita....mica male!

Ecco secondo l'articolo quali sono questi mantra:

  1. Rifiuta un incarico
  2. prova il detox
  3. va in un parco e osserva i bambini
  4. scegli da ciò che tieni in stand-by e porta a termine
  5. infrangi le regole
  6. crea un diversivo alla tua routine
  7. Metti il timer alla paura con un esercizio
  8. Tieni un diario delle tue conquiste
  9. Sbarazzati di un vestito che non indossi mai
  10. Metti a tacere il rancore
Nell'articolo erano segnalati e suggeriti dei libri:
L'ARTE DI LASCIARE ANDARE

CAMBIA IL COPIONE DELLA TUA VITA

CREA LA VITA CHE VUOI

Personalmente suggerisco di guardare e riguardare-almeno io lo riguardo spessissimo-il film Ma come fa a far tutto ?, di cui ho letto il libro e poi visto il film e c'è tanto da ridere in entrambi i casi...sarà che io ho immaginato la mia vita futura con famiglia e prole praticamente come nel film, solo con una professione diversa...ma praticamente in perenne equilibrio tra vari impegni lavorativi e familiari...Sarah Jessica Parker nel film è un'analista finanziario io non è che odi la finanza ma mi limito a progettare il budget mensile/settimanale, calcolare le spese e decidere quanto mettere nel fondo risparmi e decidere cosa comprare...ma se mi chiedi opinioni su BOT azioni & co. lo dico apertamente io non ci capisco una mazza.

Tornando ai 10 mantra posso dire che da settembre qualche cambiamento c'è stato ho iniziato a diree si più spesso e concordo pienamente con la lista...

  1. Rifiuta un incarico-Da quando ho iniziato il nuovo lavoro ad Orte causa i vari ritardi giornalieri a metà ottobre ho dovuto rinunciare a fare la dog sitter poichè diventato umanamente impossibile conciliare tutto, ma ho passato il lavoretto alla mia amica Samantha e ogni tanto li vado a trovare, mi sono mantenuta il side hustle come barista ma sto diminuendo molto anche questo...diciamocelo si tenta di accontentare tutti, ma se ciò è a scapito della nostra salute, ogni tanto dire dei no diventa necessario
  2. prova il detox-parlare di detox nel periodo sotto le feste sembra assurdo ma avere dei periodi detox da qualunque cosa fa bene, aiuta a scaricare lo stress, ricaricare le batterie e liberare la mente, nel mio piccolo ho deciso di prendermi un periodo detox da Facebook semplicemente disattivando il profilo -così quando mi sentirò pronta potrò riattivarlo-non sono distratta da notifiche link etc, ma allo stesso tempo non lo ho eliminato, mi sono semplicemente presa del tempo per me
  3. va in un parco e osserva i bambini-vedere i bambini giocare tra di loro al parco è bellissimo, ma lo è stata anche la scena di qualche mattina fa sul treno, un gruppo di adolescenti-probabilmente in gita scolastica- parlavano ed interagivano tra di loro,niente cellulari o anche se li avevano erano riposti dentro borse/zaini...giocavano a carte, parlavano tra di loro e si sorridevano...scene così ultimamente capitano poco e quando capitano scaldano il cuore!
  4. scegli da ciò che tieni in stand-by e porta a termine-Quante volte vi è capitato di iniziare più cose e poi per iniziarne altre le avete lasciate in sospeso? a me una miriade...ma tra tutti i progetti sicuramente almeno uno è prioritario quindi scegli quello da portare a termine. Ad esempio io da un pò tendo a fare selezione nell'armadio dei capi da donare, libri da vendere al mercatino dell'usato e riordinare e riorganizzare la seconda scrivania-poi adesso che inizia il periodo natalizio diventa fondamentale avere un pò di ordine in più-anche perchè ho dei pacchetti natalizi da creare e mi serve ordine e spazio
  5. infrangi le regole- Ovviamente non si intende vai contromano in superstrada-anche perchè ti tolgono la patente- o rubare, ma infrangi qualche tua regola...
  6. crea un diversivo alla tua routine-solito percorso in auto da casa al lavoro? solita schisetta? solite cose? Prova a fare dei piccoli cambiamenti toglieranno la monotonia alle tue giornate anche solo cambiare strada per arrivare in ufficio aiuta ad avere una nuova visione:P
  7. Metti il timer alla paura con un esercizio-interessante, ci proverò:D
  8. Tieni un diario delle tue conquiste-il diario lo tengo ma per scrivere cose personali, non ho mai pensato alle conquiste e devo dire che non aver risposto male a mio fratello diverse volte vale una super conquista
  9. Sbarazzati di un vestito che non indossi mai-per me questo punto è parente del 6, in passato spendevo lo stipendio in pochi giorni per poi trovarmi con capi mai messi o al massimo una volta, poi mi sono ridimensionata ed ora compro solo se ho realmente bisogno e comunque devo essere sicura di poter utilizzare il capo nuovo in diverse occasioni ma per non accumulare troppa roba ogni 3/4 mesi apro armadio e cassetti e seleziono i capi che non metto ma che possono essere donati e ciò che invece va buttato-
  10. Metti a tacere il rancore- Concordo pienamente con questo punto, ma da un pò di anni ho scelto di guardare il bicchiere sempre mezzo pieno, ciò porta a vedere il lato positivo e poi ho scelto di voler essere gentile con tutti perchè son sicura che che un sorriso, dire grazie per favore, gentilezza ed educazione non solo non hanno mai ucciso nessuno, bensì hanno aperto milioni di miliardi di porte...e poi essere positivi porta alla serenità che è una stretta parente della felicità...e comunque provare rancore è brutto, è una perdita di tempo ed energie verso chi non merita e  poi ragazzi la vita è una ruota e prima o poi gira per tutti!!!
E voi che mantra avete per alleggerirvi la vita?




Commenti

  1. Pensa che scorrendo rapidamente il post avevo letto "prova il botox" anzichè detox, e lì per lì ho pensato, ma che è impazzita?^^ Poi ho riletto bene e mi sono ricreduta! XD
    Scherzi a parte, penso che tu faccia bene a cercare delle soluzioni che ti facilitino la vita, basta che tutte queste regole non diventino un'altro lavoro! Ti dico questo perchè per come sono fatta io solo l'idea di dover fare qualcosa di "programmato" mi stressa, quindi per me seguire queste regole (o per lo meno quelle che ti dicono di fare qualcoa in concreto, sul non portare rancore e rifiutare qualche impegno di troppo sono assolutamente d'accordo) la vita me la renderebbe senz'altro più complicata!
    Ma poi perchè guardare i bambini che giocano? Io li vedo sempre giocare nel parco condominiale o in piscina ma non è che questo mi faccia star meglio... se gioco io sto meglio, se guardo loro che giocano non me ne importa niente! ^^
    In ogni caso la mia ricetta per alleggerirmi la vita è il romanissimo "stic***i" (scusa il francesismo ma è intraducibile), ovvero me ne frego altamente (o in molto casi almeno cerco di farlo) di tutto quello che è negativo per me e mi concentro sulle mie priorità (e in extremis una bella corsa al parco che quelle ci sta sempre bene!)
    Baci!
    S
    https://s-fashion-avenue.blogspot.it

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    1. Ahahahahahahahahah il botox manco se mi paghi... secondo me vedere come i bambini piccoli giochino al parco con oggetti semplici aiuta a rilassasi, ma ovviamente non credo sia una soluzione adatta a tutti...io programmo le spese ed ultimamente le uscite con gli amici-durante i mesi freddi il divano ha un richiamo irresistibile-ma ovviamente non deve diventare un secondo lavoro altrimenti non si riduce lo stress bensi raddoppia:P...e sulla corsa mi spiace ma io non corro a priori ODIO correre con ogni fibra del mio essere...ma lunghe camminate si le adoro:D
      Teso' ma ti censuri la filosofia STICAZZI vale sempre-scusa ma oggi ho lasciato la corona sul comodino:P-

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  2. Io credo che quando si trova la pace interiore è lì che tutto diventa più leggero grazie per la condivisione dei tuoi pensieri 💗

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    1. Sono pienamente d'accordo con te😀

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  3. That quotes are really inspiring!!!!!!
    https://clickbystyle.blogspot.in/

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  4. "Keep a diary of your achievements" I do this at my 9-5 job, but I should really do this outside of my 9-5 job as well. It seems like a good way to stay motivated and in good spirits.

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    Risposte
    1. Ma uve it Can became a New habit I Have a journal about personale life May be I must to try to write goals and achievements 😀

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  5. sai che adoro leggere questi tipi di post, a volte anche io sento il bisogno di staccar da qualcosa perché è tutto troppo veloce ... io poi sono un tipo ansioso se non faccio quello che mi sono prefissata di fare è un guaio mi aumenta l'ansia :( spero di riuscire a ambiare anche io a piccoli passi..

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