Confesso che fare le faccende di casa non mi piace, lo faccio perché devo ma ho letto un articolo molto interessante su come sfruttarle per fare esercizio fisico.
Pulizia dei vetri: il seno ringrazia. La prossima faccenda in lista, ho un detergente che pulisce benissimo e velocemente
Pulizia dei pavimenti: allena le braccia. Non so perché ma mi è venuta in mente l'immagine di Cenerentola che pulisce il pavimento
Troppi vestiti da stirare? Rafforza la schiena. Confesso che non stiro, quindi cercherò altri modi per rafforzare la schiena.
Telefonate lunghe: cammina Non sono il tipo da telefonate chilometriche ma è vero che se uno lo fa camminando il tempo passa meglio.
Capita di passare ore davanti alla tv, avete presente quei filmini di gite, vacanze, saggi & co ? Approfittane per tonificare i muscoli
Portare fuori il cane: più moto.
Passeggiare con il cane non è solo un'attività necessaria per soddisfare i suoi bisogni fisiologici, ma è anche un momento prezioso per rafforzare il legame tra il cane e il proprietario. Le passeggiate quotidiane aiutano a mantenere il cane in forma, riducono lo stress e migliorano l'umore di entrambi.
Diciamo che Ariel non è proprio abituata a passeggiare con il guinzaglio, così cammina in giardino e ultimamente faccio giri in giardino con lei anche io, così sta più tempo fuori. Bisogna approfittare delle belle giornate!
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